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[孕妇食谱] 小米面发糕

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发表于 2008-9-4 16:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。
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; g+ L& R. Z5 M: |4 ? 原料:
: |4 E# E' U [- C 小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。
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4 R: I8 d7 K) X: @# ?制作:
7 o' J. i% M0 m5 s- F9 K G# {1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温水,拌和均匀,调成稀软面团。
3 d" [) S4 E% O9 Q4 S; X; J2、笼屉内铺好屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在滚开水,冒大气的锅上,用旺火沸水足气蒸约20多分钟,蒸至熟透出屉,切成菱形块即成。
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; e+ W6 k+ Y/ }) W) L( l# Y# p特点:
' G# C$ j" n* k! a$ j M& O暄软膨松,孔多如蜂窝,具有独特清香味。
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