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[孕妇食谱] 小米面发糕

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发表于 2008-9-4 16:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。
* q$ T) i) g6 q t/ a
7 Q( t' \6 n3 ]* `) L原料:
# p% B6 O# o7 J5 _! I& X6 f小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。
' j+ y# U+ |& A! O
+ U1 v T5 z0 Y8 Y% I7 Z$ P制作:
& B) G& M+ y3 V 1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温水,拌和均匀,调成稀软面团。
& B7 m5 g5 W( f1 l3 P 2、笼屉内铺好屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在滚开水,冒大气的锅上,用旺火沸水足气蒸约20多分钟,蒸至熟透出屉,切成菱形块即成。
4 O& _9 ^% q# @& O. `9 }
& E0 d! G4 I4 N( s4 ` 特点:
0 J1 T$ i8 R. `5 [8 x暄软膨松,孔多如蜂窝,具有独特清香味。
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