苋菜大蒜粥

产妇食谱

此粥有清热解毒、补血止血，收敛止泻和通大小便的功能，可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大小便不通等症。
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原料：
苋菜150克，大蒜头1个，粳米100克，植物油、盐味精各少许。

+ H4 B, p# T$ h0 {9 R9 |! T制作：
7 I T r- F+ W. ?7 E7 l1 }9 t6 y! T1、 将苋菜拣洗干净，切成3厘米长的段；大蒜头去皮，切碎。
2、 粳米淘洗干净，放入锅内，加清水1000毫升烧开，待米粒开花时，投入苋菜、油、盐及蒜粒，继续熬煮成粥，下味精、盐调味即成。
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. n1 B; p. a: ~+ N) v+ @- I特点：
! l1 U7 R ~0 q1 {$ u" z: j清淡稍辣，菜滑嫩，可口。