黄花菜瘦肉粥

产妇食谱

基本特点  生津止渴，利尿通乳

基本材料  黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。
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& e) B. Y3 P o8 P: g2 h+ l功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。
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制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。
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) Y% z6 S z; f5 W" V用法：每日1次，温热食。