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[产妇食谱] 干贝猪肉汤

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发表于 2008-9-4 17:00:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此汤是用补脾益胃、养阴生津的海珍干贝,配以补中益气的猪肉,经调制而成,具有滋补强壮的作用。适宜产妇食用。
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1 H1 j- A2 a) a% l 原料:
: x3 I' l- D7 }! G' f 干贝50克,猪瘦肉250克,料酒10克,青菜叶50克,味精2克,葱末5克,姜末5克,猪油25克,肉汤适量。
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S2 g- n3 f ~0 `制作:
1 ?: J2 d8 `+ u- k) P# j0 W% V 1、将干贝放入碗中,注入温水浸泡洗净,放入炖盅,注入清水,上笼蒸透取出。
$ a1 T" n3 D0 t) F3 G, U, F6 J 2、猪肉洗净,放入沸水锅内氽一下,捞出切丝;青菜叶洗净,切段。
' v0 F* r$ p6 z3、锅置火上,放入猪油,煸香葱、姜,加入肉丝,烹上料酒,偏至水干,注入肉汤,加入干贝、肉丝,煮至肉烂,撒上青菜,用味精调昧,烧开即成。
% o: Q; [1 q% V: s1 {& C4、注意干贝泡发应用冷水或温水,忌用开水和热水。
0 V/ w4 h7 k. i: {4 x
+ h& C- Y) l8 Z7 W- z特点:
( q u7 M2 _) a$ ~; b. G2 t. z 味道鲜美。
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