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[产妇食谱] 桑椹芝麻面

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发表于 2008-9-4 17:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者,对产后便秘也有一定疗效。
& {- z! P% m3 B0 Z. n
2 g: \4 K. u9 O Y! v原料:
. R8 t7 h8 Q5 G+ r7 P桑椹30克,芝麻30克,面粉250克,精盐、酱油、味精、猪油各适量。
3 A' z2 a8 A3 X# \7 u
+ z8 ^( B& t7 F1 l" k0 \- y 制作:
, y* z" i- l% y7 {8 I1、 将芝麻去杂质,用清水洗净,放入锅内,用文火炒香盛出晾凉,捣成泥状。
, B. n8 J" A" w, i2、 把桑椹洗净,放入锅内,加水适量,置于火上,熬煮2小时,去渣留浓汁。
: t- z! F9 _+ Z) n& a3、 将桑椹浓汁放入盆中,加入面粉,加少许水,揉成面团,擀成面片,切成面条,稍加干面,用手抖散。
& N) s5 S6 G1 c5 m: ^: e1 ` 4、 将煮锅洗净,加水适量,置于旺火上烧沸,下入面条后搅匀,烧至水开,再煮5-8分钟。熟后捞出面条,放入大汤碗内,加入猪油、精盐、酱油、味精及芝麻拌匀,加少许面汤,即成。
2 m! P. V' F: G5 w0 C4 i! v
$ N( H- P) p1 B7 h8 V5 V+ ?& |特点:
1 w$ y: v4 I7 _此面香鲜,味稍咸。
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