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此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A等多种维生素,产妇常食用此粥可滋补身体,有利身体早日恢复健康。 ) \+ D; _0 W; p" M0 s
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原料: % C/ x$ W" Q- f5 w' P2 b
梗米100克,鸡蛋1个,盐适量。 % s+ x6 K4 R4 ^& Z
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制作: # |1 n- d$ ]& B* V9 {" Q; t6 _
1、将梗米淘洗干净,鸡蛋磕入碗内。 & D5 i2 x. \6 J0 F3 v
2、将锅置火上,放适量清水烧开,下梗米熬煮,粥将好时,把蛋液打散后均匀地倒入粥内,再稍熬片刻,加少许盐,搅匀即成。 ; Q' ^, {, l w: C/ ? c) t
1 r! t! g" Y! @8 P# H' U/ P' [特点: , E: N6 e7 w2 V; {- \4 Z2 `1 G) h, V. R
粘糯适口。 |
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