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[产妇食谱] 鸡蛋花粥

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发表于 2008-9-4 17:01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A等多种维生素,产妇常食用此粥可滋补身体,有利身体早日恢复健康。
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% Q3 n! t0 g" q# ~ 原料:
% C/ x$ W" Q- f5 w' P2 b 梗米100克,鸡蛋1个,盐适量。
% s+ x6 K4 R4 ^& Z
1 z& b' ^, g( A+ z) T 制作:
# |1 n- d$ ]& B* V9 {" Q; t6 _ 1、将梗米淘洗干净,鸡蛋磕入碗内。
& D5 i2 x. \6 J0 F3 v 2、将锅置火上,放适量清水烧开,下梗米熬煮,粥将好时,把蛋液打散后均匀地倒入粥内,再稍熬片刻,加少许盐,搅匀即成。
; Q' ^, {, l w: C/ ? c) t
1 r! t! g" Y! @8 P# H' U/ P' [特点:
, E: N6 e7 w2 V; {- \4 Z2 `1 G) h, V. R 粘糯适口。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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