松子仁粥

产妇食谱

此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。

. r3 Q c' L0 l1 _原料：
松子仁30克，粳米100克，精盐少许。

' }& f# `$ I4 B4 _制作：
, E* R1 W5 K, {( d' f/ ~6 c1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。
E% j" \( Z- [2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。
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% L+ x4 T" u5 S1 q9 a/ Z特点：
m# ] Y, [0 W( }0 f粥粘稠，味香。