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[产妇食谱] 海参冬菇汤

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发表于 2008-9-4 17:02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此汤有益气补血作用,适宜产妇食用,以加强营养,尽快恢复。
4 a+ o7 H; i& {6 _" V/ K
" ~' y# p$ s, ^8 z$ J原料:
o1 a- B: t' |' f; B6 d# p海参1条(大),冬菇4朵,香油、精盐、味精、姜各少许。
6 j# f8 F6 ?1 M
8 V5 q$ n6 ]/ J) C" e 制作:
- O9 r- \: p7 q2 V/ C 1、海参浸发好,洗净,切块;冬菇洗净,用清水浸泡好;姜切片。
& K* O" n& d: U" t5 d/ L' { 2、将锅置火上,放入浸过冬菇的水、海参、姜片、冬菇煮至烂熟,加入精盐、味精、香油调味即成。
0 \1 D, W, I- p0 a# l! r
( W/ b' L! u" I6 B 特点:
+ @0 i( e. l2 [, ` a# T; z 味鲜美,菜软滑。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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