大枣桂圆粥

产妇食谱

此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。

, k1 t- k! g1 l$ G( E% ~0 x6 z原料：
5 Y+ m" d+ N5 n7 j" [- \小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。
2 N0 X9 L. x- J
1 x" O7 Y2 u& f/ `& H" C/ N5 x制作：
. l' \& j' n' p5 L# F- j( E0 o& l6 x1、将小米淘洗干净；大枣与桂圆肉也都洗干净。
2、沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。
3、当小米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。

特点：
气香，味甜。