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[产妇食谱] 山楂炖兔肉

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发表于 2008-9-4 17:03:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、钾、钠、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2等,是高蛋白质低脂肪食物。具有补中益气、凉血解毒等作用。
8 w3 t2 P R" z3 H3 W2 a0 `2 H 此菜由兔肉与开胃消食的山楂制成,具有补益气血、列胃消食之功效,适合产妇食用。
3 h- W# f& _9 l. V* s
8 o# F) S t( q2 _7 D原料:
4 v) C) P; N7 A: S8 K: c& E7 d" ]净兔肉500克,山楂40克,糖色5克,姜5克,葱5克,盐3克,料酒10克,味精2克。
' {+ r. `/ n. \; [/ m/ _
# E4 }" O" P$ r+ w制作:
0 z6 d. E/ P: o, b 1、兔肉洗净,切块;山楂洗净。
2 H$ ^. e1 d3 e- D% n, S& I( u6 W S2、锅置火上,放适量清水、兔肉块、山楂同煮至烂,再放入盐、料酒、姜丝、葱段、糖色、味精,烧至汁浓,盛入盘中即可。
7 D C; H- y( P& o: d9 V n, P8 c
7 W9 {- `$ D4 H. I特点:
8 _; Y4 p. C$ e2 o 兔肉鲜嫩,味酸微咸。
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