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此面含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、锌及维生素等。具有补肾填髓、强筋壮骨的功效。产妇食用,可促进身体尽快恢复。
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2 I! d& y+ G7 W- E( y原料:
9 n" Y1 F H+ ?* P面条100克,猪排骨200克,植物油10克,精盐6克,葱段、姜片、料酒各2克,味精1克,白糖少许。
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3 \2 G2 o0 `1 F& V$ J* ^3 \制作: / H$ j1 F' v3 q+ Q- R
1、排骨洗净,剁成5厘米长的段。
4 }3 u f4 h4 t* k2、锅置火上,放入植物油,烧至七成热,下葱段、姜片稍炸,倒入排骨,加料酒、精盐,煸炒至排骨变色,加水400克烧沸,转中火煨至排骨熟透,加白糖、味精调味,锅离火,拣去葱、姜不用。
9 k% B% ~, q3 y. d5 h$ O3、锅内加清水烧沸,下面条,待水再沸时,点入凉水将面条煮熟,挑入碗中,倒入排骨及汤汁即成。 9 p, C H) m, T* @
( l$ ?% H: F' x7 S. }8 k0 O特点:
4 R H% Z9 a0 r3 Y- O排骨软烂,汤鲜味美,营养丰富。 |
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