产后贫血食疗方

产妇食谱

1、芹菜煮鸡蛋
芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。

2、鸡蛋煮豆腐
鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。

3、当归炖羊肉
/ n/ p! T( O* H$ Q1 c- k, Z羊肉（去脂肪）400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。
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4、木耳红枣汤
! a8 S# G) q0 w& V8 P0 U+ _* o黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。

5、桂圆桑椹汤
桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。

6、海参炖猪肝
( B( Z* ~ P% a: Y6 Q海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。
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7、大枣炖鹌鹑
鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。
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) A- L& D: i5 y0 ~4 I4 P% ] l8、蒸花生桂圆
. ?$ [& J$ h. Y* l$ Q0 ~花生米15克，桂圆肉15克，放碗中加水蒸食。每日1剂，连用数剂，治疗贫血有疗效。
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9、花生大枣猪蹄汤
花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，对治疗产后贫血有疗效。