橘瓣银耳羹

产妇食谱

此菜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C及尼克酸等多种营养素，具有滋养肺胃、生津润燥、理气开胃、化痰止咳的作用。产妇食用既有补益作用，还可开胃，促进食欲，对呕逆食呆有辅助疗效，以利尽快康复。
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原料：
干银耳10克，橘瓣100克，白糖150克，水淀粉10克。
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制作：
7 i' g! _) |4 |1、将银耳放在碗内，加清水浸泡，涨发后去掉黄根、杂质，洗净。
( @) A# g2 v% m2、锅置火上，放入清水150克，下银耳，烧开后转小火，盖严锅盖，煮至银耳软烂，加白糖、橘瓣，用水淀粉勾薄芡，盛入碗内即成。

& V# h. E( P. }# J+ U特点：
3 |4 _% c* N+ A6 a D) l( ~8 {此羹香甜适口，滑爽开胃。