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[产妇食谱] 鸡汁粥

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发表于 2008-9-4 17:03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。
6 l8 J+ S( n0 V3 E" J
' S: Y- Q; d8 \8 F7 w原料:
- c' {4 T' ]; m$ q母鸡一只(约1500克),粳米100克,精盐适量。
' ]) _* M* c# d. I9 k t9 _, Z3 n; \' @
- _7 l* }1 V( y8 P; |$ y+ p4 J制作:
5 J- i0 q9 N G' R3 F( |( w1、将母鸡宰杀,用沸水烫过,煺毛及去内脏,用清水洗净,放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。
3 b4 }$ N# |6 E 2、把粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖置于火上,煮至成粥。
J( M9 Y& x" `5 w9 W& Y# }
; |& |. L2 N d; ~2 q7 e% G 特点:
4 K8 Q$ e5 ^. b! I( c: e鲜香,鸡味醇香。
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