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[产妇食谱] 小米鸡蛋粥

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发表于 2008-9-4 17:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。
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( V5 e* g. @5 F# P% Y! w原料:
& T0 ~7 w* _5 w$ C* g小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。
4 I( D3 ^6 M% i: @
4 H* H. r8 g9 n% a* E" F制作:
) G9 C- a, i/ Z! M" k1、小米淘洗干净。
! [) \6 W2 @; S- K. x2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
8 e( k3 c0 }. s/ J
& P" o* M. V) L1 @5 S. y% E; s 特点:
' S4 X0 ^8 N3 C 甜香、味鲜美。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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