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[产妇食谱] 小米鸡蛋粥

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发表于 2008-9-4 17:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。
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4 ?; C( J( J' D' e6 ^2 @) P原料:
+ u. p* ~. W% X' J- u小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。
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6 r1 o: q5 m6 {4 c$ V( v 制作:
( g# c; K: q& Q$ f, k$ l1、小米淘洗干净。
8 `+ T9 H! W' D1 l/ ^/ h( W2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
5 y$ Y% y, F% ]. J$ \
" n+ q9 J2 H; m2 j" C0 W/ E1 t; `% N 特点:
8 p' O. j. ?- m 甜香、味鲜美。
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