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[产妇食谱] 羊排骨粉丝汤

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发表于 2008-9-4 17:04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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排骨能补肾填髓、强筋骨,与粉条等物共煮制成汤,有滋补强身的作用。适于
, w. b! ]; R. j/ K0 _) H8 ] ] 产后虚弱者食用。
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; e* H! L. O0 b; q8 X$ V原料:
, r5 d& U/ a/ t( Z6 U9 H! U 羊排骨500克,干粉丝50克,葱、姜、蒜蓉、醋、香菜各适量,花生油少许。
7 Q, j# u3 W2 v' v' a( w9 m
: M2 E* u- h5 T3 q3 ]5 {制作:
. f& z6 v# O2 t% j4 U/ h/ w% c 1、将羊排洗净,切块;葱切末;姜切丝;香菜择洗干净,切小段
* l+ x% G$ X0 I0 K# g8 A! A2、锅置火上,放入花生油烧热,放入蒜蓉爆香,倒入羊排煸炒至干,加醋少许,随后加入适量清水及姜丝、葱末,用旺火煮沸后,撇去浮沫,改用文火焖煮2小时,加入用开水浸泡后的粉丝,撒上香菜,再煮沸即可。
( Y s2 \& M* z% p3 k, u0 @
4 w' U0 \4 Q! _. E$ M( e4 g) s @特点:
* l" b4 M _# w/ [ 羊肉鲜烂,粉条软滑
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