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羊排骨能补肾填髓、强筋骨,与粉条等物共煮制成汤,有滋补强身的作用。适于 w8 w1 H$ N" H8 |5 F( M6 t
产后虚弱者食用。
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5 V6 s" w' z6 g- x( W9 @1 C原料:
" r+ y/ G/ W& @& S# {2 G }7 q羊排骨500克,干粉丝50克,葱、姜、蒜蓉、醋、香菜各适量,花生油少许。
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制作: & U+ T1 V' t; f4 ~+ N) m
1、将羊排洗净,切块;葱切末;姜切丝;香菜择洗干净,切小段
( e$ ?2 Y& `) R* U2、锅置火上,放入花生油烧热,放入蒜蓉爆香,倒入羊排煸炒至干,加醋少许,随后加入适量清水及姜丝、葱末,用旺火煮沸后,撇去浮沫,改用文火焖煮2小时,加入用开水浸泡后的粉丝,撒上香菜,再煮沸即可。
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; t! {1 T' y0 `' n. k' a特点:
0 v4 E0 h5 K' o, w% V羊肉鲜烂,粉条软滑 |
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