牛奶麦片粥

产妇食谱

此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。

, K$ K, l+ O- r原料：
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
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! c+ e8 _( E, A0 a8 `制作：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
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8 `6 G% O6 N9 X* P0 b3 T特点：
粥粘稠，甜香可口。