牛奶麦片粥

产妇食谱

此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。

7 [& |/ G6 q8 G& C5 K+ d原料：
9 c7 `" z z" D5 {麦片、白糖各90克，牛奶150克。
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制作：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

特点：
粥粘稠，甜香可口。