红苕粥

产妇食谱

红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。
t! M! e7 s) I" e: b8 D, Z' Y此粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。
糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。

原料：
5 w* A" T6 J- T. V9 D红苕200克，粳米100克。

制作：
5 P- Q+ N6 y, H1 Z$ A% q1、将红苕洗净，去皮，切成块；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入适量清水、粳米、红苕块，共煮成粥。
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7 r- y9 }9 C# a5 D( a! t特点：
/ B" s9 A) `7 S/ s- n( o粘稠，甜香适口。