紫苋菜粥

产妇食谱

此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临盆时进食，能利窍滑胎易产，为产妇临盆时的保健的食品。

9 b% J, c1 v5 [2 [( Y& } D原料：
紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。

制作：
7 b% w3 |8 e2 B. E& E4 I1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。
2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜、精盐、味精，再煮两三滚即成。

特点：
" J0 G; o5 r; n% h0 s粥清香爽口。