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山药其黏液蛋白质,能预防心血管系统
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的脂肪沉积, 保持血管弹性,防止动脉
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硬化, 减少皮下脂肪沉积, 避免肥胖,
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/ G/ c* G0 Y, y7 l% J7 Q今天就介绍一款减肥瘦身的私房菜给
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1 e x) a6 Z0 d9 C+ Y3 s美女们:
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; Z8 f$ m% d. |- m6 f- M红酒醋山药
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, e. z/ R1 c4 o X4 V" i. d原料:
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9 x" v( q& B3 n T; Z山药300克, 枸杞5克, 红酒50克,
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果酱20克, 果糖5克.
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做法:
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* k0 r9 h- e X+ e# T, F$ D1.枸杞泡水, 放入锅蒸5分钟.
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6 U g# N/ `, G0 R3 H2.山药去皮, 切块, 放入冰块中
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: s' q0 S s4 v' V! G泡15分钟, 等山药泡脆后, 盘
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3 E. I* t+ t7 q/ q. v' O5 ]. {3 X: U
入盘中.
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3.将蒸过的枸杞及调料混合均匀,
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淋上即可. |
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狗仔卡
发表于 2008-9-4 17:32:47
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