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山药其黏液蛋白质,能预防心血管系统
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" n. f5 m7 t4 C/ W的脂肪沉积, 保持血管弹性,防止动脉
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" @% x2 K. B( S+ T, r( Q* J硬化, 减少皮下脂肪沉积, 避免肥胖,
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今天就介绍一款减肥瘦身的私房菜给
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+ A% X5 F6 ^9 C0 }; g美女们:
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红酒醋山药
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+ e, H% E0 b% s# L+ w( h7 Y原料:
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# `7 E3 o! y" D# V7 V& x. m山药300克, 枸杞5克, 红酒50克,
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果酱20克, 果糖5克.
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* F/ x# O6 I4 l' J' M6 s做法:
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1.枸杞泡水, 放入锅蒸5分钟.
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4 w$ h6 T6 r3 ~! G9 W# I2.山药去皮, 切块, 放入冰块中
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泡15分钟, 等山药泡脆后, 盘
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入盘中.
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3 P3 u; y2 x- l. x* E7 R" ?3.将蒸过的枸杞及调料混合均匀,
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淋上即可. |
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狗仔卡
发表于 2008-9-4 17:32:47
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鍙樿壊鍗
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