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[减肥食谱] 上汤金钩苦瓜

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发表于 2008-9-4 17:32:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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特点:汤汁清亮,有浓浓海米香。
1 A8 {# d5 S- r# s5 x6 i( g   备料时间:6分钟
, r/ S* ]1 j# k2 x  烹调时间:8分钟
- [* l* f; f! ]7 B( }   原料:苦瓜、海米。
/ q% H6 a, X: P' B% c8 Z( [) I& }5 X   调料: 鸡汤、盐。
8 }6 d2 {$ E& e) r  做法:
6 w) ?( O& r Y; \+ y   1.苦瓜切条煮熟,海米泡软。
. v$ E; A G$ k. V0 v0 Y, T  2.鸡汤加热,放入海米并调味。
- e" H8 }& \6 J0 l  3.将煮好的海米汤浇在苦瓜条上即可。
2 _! f6 M2 H; D) H; l) _   厨师提示:用鸡汤煮苦瓜条口感更佳
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