薏仁粥让你更苗条

减肥食谱

基本特点  薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
' P* t) s" m" T 做法
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　　1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。
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) B: C; Q. x6 i5 y　　2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。

8 s" W2 d# v# r. N　　功效

; H; P' c- |7 p+ k　　薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。