薏仁粥让你更苗条

减肥食谱

基本特点  薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
做法

　　1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。

; M, v5 X, ~$ x1 d　　2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。

" p4 X5 _' V: W7 D$ \5 `6 D　　功效
& p) {6 Z* ]& Y( ~ \$ J7 L
　　薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。