滋补瘦身的木耳鸭丝汤

减肥食谱

材料：鸭脯肉，水发木耳，鸡蛋清。
. ?0 g/ u+ n& W+ h0 \5 c调料：盐，料酒，淀粉，胡椒粉，鸡粉。
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- Z) u. A6 Q& z# N _做法：
1.鸭肉洗净切丝，加入盐，胡椒粉，淀粉，料酒，蛋清浆好，汆水后待用。
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2.木耳泡发，去根，焯水后切丝。
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B1 `, R; g9 r/ N: r3.锅置火上，倒入清水烧开，下入鸭肉丝，略煮一会，然后下入木耳丝煮开，稍煮一会，加入适量盐和鸡粉调味即可出锅。

转载自清风一束的BLOG