注意：如果你每天电脑前超过4小时应当这样 [图例]

踏浪行歌 · 发表于 2005-9-5 10:57:00

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1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！ & n, f) Q) ~5 g, S) L[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049160.gif[/upload]0 I# j6 Q$ ]9 ?7 \$ u0 G! s 2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 3 M6 p2 }! B' M' H[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049764.gif[/upload] " s2 T5 j0 L! F! W, ^6 x3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 2 s3 I+ }5 c# {5 N: p - {( N" h1 R4 e! l[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049417.gif[/upload]; M: Y* m: P! ^, U1 N& i2 S 4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！6 s8 J2 v( \: Z$ Q) `7 r [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049874.gif[/upload] 4 c8 A+ Y# ]0 F/ R$ C) a0 X8 D5、办公坐姿有讲究！ 3 B; W x6 T3 r+ c% ] f9 G( r, [3 @ [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049502.gif[/upload] + Z! Y. Z4 j# u) j9 {6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ + b; [" B! l& D9 v1 e5 G# n. @) a8 P# l- F" x [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557881.gif[/upload]( N" s, O9 Y. i" O- _ 7、记住每小时转转脚松松筋！% F, y" _1 I p+ w ' C2 D, ?4 m6 q1 I[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557861.gif[/upload] + S0 e. C# g2 s0 j7 `# `9 h8、记住每小时松松手拉拉筋！ 6 x. Q ]8 K& G2 P" J3 { {" B[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557454.gif[/upload] % m/ o; A2 }1 J. C" v2 j9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！ ; L3 t+ K+ p) G) q' d [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557849.gif[/upload]: ^% P6 |+ K( Y1 C! O