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发表于 2008-4-7 21:01:00
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怀孕前的两个月
这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。6 l5 q7 O* ?6 X. A/ `' D& m- l" z
% p; G# E" s/ c把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。
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5 ~0 \- [9 T; t; L0 z经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。' i$ Q1 M# D- Y/ u0 C3 T
- @- l+ x. z" c% C+ b) `把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。
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4 S, j& t1 X* s4 |! Z在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
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8 ^; n2 b" o! s: h: e: l5 e在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。: e6 g5 }0 B# y" V
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此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。; {! _( v; q+ o- t1 ? n# s
( K( \" k/ k7 u/ [' j如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。
( Z/ g @/ d' @! Y0 U
. p% _3 O/ ?" k! s' ?: r要养成物归其位的习惯。
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/ O* B6 X. i- h9 t& c适量补充优质蛋白质。3 y6 ?5 o! F4 h1 T
8 [* Y* |! E7 f. j与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。 |
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