养脊骨粥

美容食疗

【配方】大羊脊骨1具,青小米100克,盐适量.

【制作】先将羊脊骨斩碎,煮沸后涝出羊骨,取汁;再将小米洗净后,加入羊骨汁内煮粥。待粥熟后加入适量盐即可服食。

2 Y2 g% D7 u% [0 i x* m, ]. V【功效】益阴补髓，润肺泽肤。