红烧猪腿

美容食疗

材料：

& q0 m- B1 u" `/ |! \猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。
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+ J$ n+ e/ _& L2 t( m# e/ W做法：
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+ I, ~4 F0 j8 ?0 G2 l1.药材和水酒各3碗半煮成一碗备用
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7 c% q; b/ i6 E" ~# T* A$ y2 \! g. I2.猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一起闷 3.等汁浓稠时即可。
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; h- @% H4 g' e h: R# v; u3 b效果：

强健筋骨消除郁气，使腿部线条美好；可减少四肢酸痛、消除下半身静脉曲张的肿胀。