红烧猪腿

美容食疗

材料：

o7 q) k# h7 t" b+ M H% F) |猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。

做法：
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2 t4 L0 ?/ h: s. o# s1.药材和水酒各3碗半煮成一碗备用

3 g B4 z0 G4 b2.猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一起闷 3.等汁浓稠时即可。

效果：

强健筋骨消除郁气，使腿部线条美好；可减少四肢酸痛、消除下半身静脉曲张的肿胀。