希腊雪花粥

美容食疗

原料：
: H5 f* ]0 f7 \; @1 i白米 1杯
$ u/ e# |1 I' Z" b9 Z. W! F鸡肉片 1/2杯
7 \6 @% h. T8 a蛋清 3个
淀粉 1小匙
4 \6 c6 Y3 p$ `- Q' @3 V6 l柠檬汁 3大匙
6 z: Y, |- a9 }! h( h鸡汤 8杯
+ B4 v2 T6 R, [) f# ]做法：
* [5 R" f# V. u* Q$ K% Y1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中， 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
, Q8 J3 r% j1 Y3 b0 z! a% X- C' pTips：
柠檬含有维生素C和多种矿物质，除了可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。
特色：
美颜瘦身双效的梦幻粥品。