希腊雪花粥

美容食疗

原料：
5 e; c# q/ k. N, @" r白米 1杯
" d; o4 m. I% w) d. L2 [& [5 H; W鸡肉片 1/2杯
* J- B2 S* M: W蛋清 3个
( u3 M4 f/ G; J. \; [, g0 p1 L# p淀粉 1小匙
% o+ \9 w& o: f- k柠檬汁 3大匙
2 y. o' L6 a4 ?3 D6 E( O鸡汤 8杯
做法：
1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
5 y& `5 |( K: D9 e% g1 O2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中， 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
Tips：
柠檬含有维生素C和多种矿物质，除了可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。
特色：
美颜瘦身双效的梦幻粥品。