希腊雪花粥

美容食疗

原料：
3 j9 v" U v, t X7 J白米 1杯
鸡肉片 1/2杯
蛋清 3个
淀粉 1小匙
3 y+ A* w0 d6 L# ?$ S柠檬汁 3大匙
% G/ h$ K- S, }# s5 X& h鸡汤 8杯
8 m. U! b, d; ~" N# C# e做法：
0 d% r# }5 m4 f4 m6 p3 \1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
; M2 W8 g2 [6 |# A+ [3 A j* r- q2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
! o I# p- A- ]4 N S3 z; g3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中， 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
Tips：
: n/ G- J* h5 L6 I" C1 C( o柠檬含有维生素C和多种矿物质，除了可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。
特色：
: _% e" m0 l. i n美颜瘦身双效的梦幻粥品。