养颜健体枸杞红枣乌鸡汤

美容食疗

材料：枸杞，红枣，乌鸡。
调料：盐，姜片。
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做法：
. ~1 m! C! a0 L1.将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
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2.杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
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3.红枣和生姜用水洗净，刮去姜皮，切片。
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; w$ T N8 H- j3 D4.锅内加入清水，水开后放入乌鸡，姜片，红枣，枸杞，等水再烧开时，改用中火煲，1~3个小时均可。

喝汤的时候再放盐。
) N4 q) h H) ^3 ?+ n$ d杞子红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用，尤其身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。
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转载自清风一束的BLOG