养颜健体枸杞红枣乌鸡汤

美容食疗

材料：枸杞，红枣，乌鸡。
调料：盐，姜片。

; d8 L" G; W: M& U5 M- U% I做法：
1 O4 s& Y$ Q$ N7 a% e( Z% m- n% Q1.将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
. w* t- K' q) {- t/ y* ?8 c
7 |8 F. b. U8 J; E) x. q- H( j' y0 H2.杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
# a: Z6 U) r x+ G" u
3.红枣和生姜用水洗净，刮去姜皮，切片。
P5 k# Z! D R
4.锅内加入清水，水开后放入乌鸡，姜片，红枣，枸杞，等水再烧开时，改用中火煲，1~3个小时均可。
# H& f% p, I. t' K
喝汤的时候再放盐。
! K5 X# {8 j0 }6 x! [杞子红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用，尤其身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。
: @( G' R4 c! L. v, B
8 l. r5 x3 v5 S% n* W$ x转载自清风一束的BLOG