养颜健体枸杞红枣乌鸡汤

美容食疗

材料：枸杞，红枣，乌鸡。
1 Z" F! y* ?! B* F- u调料：盐，姜片。
/ u7 e9 Z- O* T5 d2 _
) ^- l0 I+ w( B- u# B( z a1 L' H( m做法：
1.将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

2.杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
`5 w) E+ B( V$ o0 B* n2 J
/ ?1 {" O# o: _2 _, t3.红枣和生姜用水洗净，刮去姜皮，切片。
9 q1 v- P8 K T# ]
0 O9 I( A1 p) {' W% s4.锅内加入清水，水开后放入乌鸡，姜片，红枣，枸杞，等水再烧开时，改用中火煲，1~3个小时均可。

喝汤的时候再放盐。
u4 I1 s* {7 j- w杞子红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用，尤其身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。
# P7 V: I7 j# N4 k; H2 Y4 C$ W
转载自清风一束的BLOG