鸡汤银耳

美容食疗

基本特点  润肺和胃、补虚强身
L0 j; p0 E* R1 C# O0 i& S' @1 i基本材料  用银耳12克，鲜莲子30克，鸡清汤1.5千克，盐、味精、料酒、胡椒末各适量。
制作方法：
先把银耳泡胀，再将鸡清肠倒处锅内，加入盐、料酒瑚椒末烧开，再加入银耳，用大火蒸，待银耳软入味，加味精即成

药膳功效：
0 v# Y- t: y0 ?& x5 p2 t润肺和胃、补虚强身

$ c6 Y! R6 W; |; X7 R注意事项：
适用于血虚所致的面色苍白者，可消除皮肤黑斑、黄褐斑与黑眼圈。