鸡汤银耳

美容食疗

基本特点  润肺和胃、补虚强身
基本材料  用银耳12克，鲜莲子30克，鸡清汤1.5千克，盐、味精、料酒、胡椒末各适量。
制作方法：
& a$ ~1 R I0 \. x$ F, Z先把银耳泡胀，再将鸡清肠倒处锅内，加入盐、料酒瑚椒末烧开，再加入银耳，用大火蒸，待银耳软入味，加味精即成

药膳功效：
' a* u! i8 a( P, ^6 V( B3 }润肺和胃、补虚强身
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注意事项：
适用于血虚所致的面色苍白者，可消除皮肤黑斑、黄褐斑与黑眼圈。