鹿茸阿胶炖鸡项

美容食疗

用料
鸡项肉250克，鹿茸3克，阿胶10克，淮山10克，桂圆肉5克。
1 L4 R# S, [6 ?( F做法
(1)鸡项肉洗净，去皮，切成中块，飞水。
(2)淮山、桂圆肉洗净。
& M1 L. l& q6 O4 t1 L(3)将鸡项肉、淮山、桂圆肉放进炖盅，倒进1碗半沸水，盖上盅盖，隔水炖之。
5 }6 A. J, R( Q/ b2 ](4)待锅内水沸后，先用中火炖1小时，后用小火炖1．5小时即可。
(5)炖好后，隔去药渣(能吃药渣者不用隔)，加适量油盐便可服用。
功效
" v( Q; v2 o- Z$ N4 u0 |养颜生血，强精润肝。
适应症
阴虚肾亏，头晕眼花。
2 `, p8 d3 y! h# |注释
鹿茸含鹿茸精、胶质、雌酮及多种元素，能强精益血，温 补肾阳；阿胶含胶原、多种氨基酸和多种微量元素，能润脉养血，滋阴补液；淮山含精氨酸、淀粉酶、皂甙胆碱和多酚氧化酶，能补益腑脏，强肾生精；桂圆肉含酒石酸、腺嘌呤胆碱及多种维生素，能补血安神，滋润五脏。
2 c- M9 q; v# f6 k! O. @注意和禁忌
"鸡项：广州方言，已长大但还未下过蛋的母鸡。泄泻者忌用；脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。