美肤水果大集合

美容食疗

每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。
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9 [) L0 d0 ^# z% h6 p# p" w" n　　草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
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! v4 h; w, H3 r# n$ R- O& u T" s7 @　　杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。

　　香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。

　　木瓜：帮助消化，防止便秘。

v2 v6 n& V1 q: O' G) Z) l　　枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
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5 x2 D8 V4 V. g8 e3 U　　苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。

5 ~% l8 U: a+ p- I　　柠檬：预防感冒，消除疲劳。
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% a# Y* _% d3 V. n2 S　　猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。
+ O( j- |- F. b5 k0 I　　葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳。