荷花鸡片

健脑食谱

基本特点  提神醒脑，养心益肾
基本材料  鲜荷花2朵，鸡脯肉片250克，黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉、精制植物油、鲜汤、葱花、生姜汁各适量。
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' [7 i% C2 [% V9 E/ S, n [7 k: h    制法：将鸡脯肉加入黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆；嫩荷花洗净后撕成块状。炒锅上火，放油烧至五成热，倒入鸡片熘至断生发白时，放入荷花一同过油，然后捞出。原锅内放入鲜汤、葱花、生姜汁，调好味，用湿淀粉勾稀芡，倒入鸡片、荷花，颠翻起锅即成。
    功效：提神醒脑，养心益肾。
    用法：佐膳食用，每周3--4次。
0 ~ X& i1 r% J8 t. u0 I    应用：适用于用脑过度引起头昏健忘，疲乏困倦者。