淮杞炖猪脚鹿筋

健脑食谱

基本特点  补脑益智，强筋壮骨
( ~6 |) c1 l9 X6 k5 ?基本材料  猪脚2只，鹿筋30克，淮山药60克，枸杞子15克，生姜3片，红枣5个，调料适量。
( S0 X, j, O( a- S
6 D7 f; P% ?- ^( b2 U" t4 w* Z$ m    制法：猪脚刮净毛，去蹄甲，放入沸水锅内略煮，除去异味，切断，洗净。鹿筋用温水泡软，放入沸水锅内略煮，洗净。淮山药、枸杞子、生姜、红枣去核洗净，与猪脚、鹿筋一同放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。
- [# V1 Z- ^! y$ O9 u    功效：补脑益智，强筋壮骨。
! B8 u g7 |. ?- A F& `( V0 M    用法：佐餐食用。
    应用：适用于肝肾亏虚引起腰膝酸软无力，智力减退者食用。