猪骨西红粥

健脑食谱

基本特点  补肾益气，填精补髓，健脑益智
基本材料  西红柿150克，猪骨头100克，大米50克，精盐少许。
  制法：西红柿切片，与猪骨砸碎同入锅中，加水适量，旺火煮沸，沸后转小火熬30分钟，去渣取汁，汁中加入大米，煮至米烂汤稠，放适量精盐即可食用。
# d) j8 R& K- g6 X! B3 T8 O    功效：补肾益气，填精补髓，健脑益智。
1 |% Q3 v0 [. }" x    用法：可作早、晚餐食用。
/ j$ t5 p8 x& ~    应用：适用于脑力劳动者及老年人记忆力减退者。