西红柿猪肉盅

健脑食谱

基本特点  补脑养智，强壮身体
+ a/ Z4 b1 }- \2 p/ U基本材料  西红柿4个，猪肉125克，水发海参20克，虾30克，水发干贝丁、冬笋丁、水发香菇丁、豌豆各15克，熟鸡肉丁40克，料酒、精盐、味精、花椒水、葱花、姜末、鸡汤各适量
    制法：将猪肉剁成馅，加鸡汤、料酒、味精、精盐、花椒水调匀。海参、香菇、冬笋、鸡肉、干贝、虾同放入肉馅内，加少许葱花、姜末、豌豆搅匀。将西红柿洗净，由蒂根处开一方口，把瓤挖出三分之一，将肉馅等物灌入西红柿内，再将西红柿蒂根盖严，摆在碗内上笼蒸熟。锅内放鸡汤、料酒、精盐、味精、花椒水，用湿淀粉勾芡，浇在西红柿上即成。
8 V- X- O. W; m8 o, c6 o4 z b5 T    功效：补脑养智，强壮身体。
    用法：佐餐食用，每周2--3次。
0 [$ i7 k' j f$ r    应用：适用于智力发育不良者、老年记忆力减退及脑力劳动者。