补肾健脑药膳

健脑食谱

方子一：白茯苓30克、山药(干)30克、芡实30克、蕙苡仁30克、排骨数段。
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　　制法与服法：将排骨洗净待用、中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再放入排骨共同煎煮至熟后，加适量调料即可食用。适宜经常食用。

. L/ ^' {$ t$ L) G" W$ k　　功用：健脾益气，补肾填精。

3 a3 H3 H% o) v　　方子二：白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。

% w' R4 O) E' ~. {　　制法与服法：干银耳用清水发泡，洗净捞出。将莲子、茯苓、远志一起放入砂锅倒5碗水，武火煎沸后用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜调味。适宜经常服用(糖尿病患者不适宜)。
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$ i7 J( e/ m) K　　功用：益神安脑，健脾宁心。

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　　方子一：白茯苓30克、山药(干)30克、芡实30克、蕙苡仁30克、排骨数段。
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　　制法与服法：将排骨洗净待用、中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再放入排骨共同煎煮至熟后，加适量调料即可食用。适宜经常食用。

　　功用：健脾益气，补肾填精。

Y/ j! l" c& I3 H4 S D. \0 ~, W　　方子二：白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。
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　　制法与服法：干银耳用清水发泡，洗净捞出。将莲子、茯苓、远志一起放入砂锅倒5碗水，武火煎沸后用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜调味。适宜经常服用(糖尿病患者不适宜)。

* j- r; J3 h) T4 b2 U/ ?; `　　功用：益神安脑，健脾宁心。