枸杞银耳汤

少女食谱

基本特点  此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。
3 V. `5 b2 N0 h# W, v. ~2 _/ F基本材料  材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙

" c' V+ ?$ m; q    做法：
    1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。
) q' s# z0 S5 J, B* L" T6 B    2.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。
3 D* ~: u, p' c7 A* T    注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。