枸杞银耳汤

少女食谱

基本特点  此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。
基本材料  材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙

" K8 y* @8 i. Y* r w( o+ O    做法：
- ?% @, y" A+ e6 H G2 P    1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。
9 K' H5 r2 F9 z8 \& r; K    2.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。
/ I2 C4 F# b+ ~    注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。