南瓜杏仁汤

少女食谱

基本特点  此汤具有滋养细胞的作用，可以提高细胞活力，并具有润肠、润肺的功效。
" t- r4 D% R3 ?基本材料  材料：南瓜600克，杏仁75克；调味料：盐1小匙
) h2 M! H% C6 x \% @7 K 做法：
2 ^, q6 K% G; G; N" a& c    1.南瓜洗净，削去外皮，切块；杏仁洗净备用。
7 J1 U# w" E9 k4 m K7 F    2.锅中倒入3杯水，加入南瓜，再加入杏仁及盐调味，大火煮开后改小火焖煮至熟烂即可。
) V6 V6 t0 n) Q/ E    注意：南瓜能延缓肠道的吸收功能，有助于瘦身，对糖尿病患者也有益处，秋季食用此汤更能养护呼吸系统和调理气色。