枸杞炼奶龟苓膏

少女食谱

龟苓膏
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. m1 a& q' L% d$ s% q1 b% w7 ?3 l龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
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但,因龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

枸杞
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7 N. j/ u) N( D滋补肝肾、益精明目 主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症 对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
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7 _" b, L1 ^% Q3 f原料: 新鲜枸杞子  龟苓膏  炼乳  酸奶  猕猴桃

2 r/ X+ r+ D7 A. o4 f4 C转载自CANDEY的博客