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配方：制首乌30克 粳米(大米)100克 红枣5枚。
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0 k' g3 D& v6 |" S4 x) ]制作：1．将红枣洗净，去核，切片；制首乌洗净，烘干打成细粉。
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2．把大米放入锅内，加入何首乌粉、大枣，加入清水800毫升，用武火烧沸，文火煮40分钟即成。
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食法：每天1次，每次吃粥100克。
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功效：补气血，益肝肾，降血压，抗衰老。用作高血压常吃膳食，春天食用更佳。 |
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发表于 2008-9-4 12:12:50
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