肉蓉菟丝猪腰汤

中老年食谱

基本材料  猪腰3个，肉苁蓉60克，菟丝子30克，红枣10粒
[制法]：1.猪腰中间切开，去白色脂膜，洗净切片；菟丝子、红枣（去核）分别用清水洗净；肉苁蓉用清水浸泡、去皮洗净切片。
, Z! z$ K% |2 e/ R T/ j) f        2.将备用料全部放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔开水炖2小时，调味供用。

[功能]：补肾益精、延年益寿
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[适用范围]：用于老年人精血亏虚。症见腰膝冷痛、阳萎耳鸣、视物昏花、小便频数、大便燥结；或肾虚之精神不振、腰腿无力、肌肤不泽等。