老年常见病的饮食疗法

中老年食谱

老年人由于体弱多病，加之机体代谢和排泄功能下降，服药后常常会产生一些不良的副反应。如果采用饮食疗法，既可避免不良的副反应，又能取得较好的效果。为此，介绍几种老年常见病的饮食疗法，以供选用。

一、感冒
　　1．感冒初起，可用红糖泡水热服。
( a9 O! y+ {( a6 V4 H　　2．伴有发热者，可用葱白、生姜各15克，食盐3克，捣成糊状，用纱布包裹，涂擦前胸。后背、脚心、手心及肘窝、(月)国窝，然后卧床半小时即会出汗退热。
　　3．白菜心250克，白萝卜60克，水煎，加红糖适量，吃茶饮汤，数次即愈。
　　4．橘皮15克，加水250毫升，煎水，白糖适量，趁热钦下。
0 H1 s/ r) z( \! y; u; a. @: Y' B二、慢性支气管炎　
$ V0 s9 t/ S' T- V8 F! k　　1．杏仁、冰糖等量，研碎混匀，每天早晚各服10克，l天为一疗程。
" j2 Y, m0 f/ c2 i x. p　　2．大蒜、醋各250克，红糖100克，捣碎泡入糖醋中一周，日服3次，每次1汤匙。
. t8 T* q1 S! _% ~5 ^- T7 \　　3．芝麻油2O毫升、醋50毫升、鸡蛋三个，用油炒鸡蛋，炒熟后加醋炖，吃蛋饮汤，早晚各一次。
　　4．豆腐500克，饴糖60克，生萝卜汁1酒杯，混合煮沸，每日2次服用。
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三、冠心病　
* }: \4 z8 q X% h& Y　　1．茶叶树根洗净切片，每日叨克，糯米酒50克，水适量，盛入瓦罐内，文火久煎取浓汁每晚睡前温服，3天为一疗程，连服2－3个疗程。
# ]4 Z- m) U% i5 L z0 O M　　2．豌豆苗30克，捣烂包于布中榨汁，每次半杯，略加温后服，每日2次。3．山楂10－15克，水煎服，每日2次。

7 }6 y' ?( I( P* A( k/ [* r四、高血压　
　　1．海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。
6 t6 w6 X0 X* s$ C- t7 N　　2．陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。　

　　3．荸荠、海蜇皮浸洗，除去盐分，各50－100克，煮汤饮，每日2次。
, m8 ~& i% O X9 _6 P) n, t6 b: Z　　4．鲜花生秧和花生叶各30克，水煎服，每日3次。
" ~" O5 x. [6 _　　5．剥食葵花子，每日早晚各一把，同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。
# P+ O" D1 k6 D# L- C6 s　　 6．花生米浸入醋中一昼夜，每日早餐后吃10－20粒。
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, w: b9 N ~: r1 y- u五、病毒性肝炎　
% o9 [- b( h& _1 O3 {9 b% a　　1．怀山药、桂贺圆肉各30克，甲鱼1只，用热水烫死，切开去内脏洗净，连壳放入碗内隔水煮熟，分次服用。
* e* t2 p# N8 g. ?& Z9 q# n　　2．枸杞30克，红枣6个，鸡蛋2个，加水蒸煮，鸡蛋熟后去壳再煮，吃蛋饮汤，每日1次。
/ y C) ?0 c# ~2 x0 X4 W　　3．田螺250克，清水养l—2天后洗净污泥，剪去尾部少许，与鸡骨草50克同煮，饮汤食肉。
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* ~! U$ l; B1 H8 H六、糖尿病　
　　1．鲜苦瓜作菜，每餐50－100克，或用苦瓜制成干粉，每日3次，每次10克，温开水送服。
　　2．鲜菠菜根90克，鸡内金15克，水煎，每日2次服用。
　　3．五加皮、五味子各6克，开水冲泡代茶，每日1剂。
8 [$ S9 W% |( b1 {3 `9 f6 v; }: E　　4．山药15克，黄连6克，水煎服，每日1剂；或山药、天花粉等份，每日30克，水煎，分2－3次服。