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[孕妇食谱] 麻油悶紅蟳

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发表于 2008-9-4 16:49:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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材料
) }& j; ?$ I+ h3 P, a 大紅蟳1隻、黑麻油少許、老薑片、米酒少許
0 K1 P7 h: n; c7 v- F; U4 H# _( U) B做法:
# i! E- ?: Q$ F. A u' T, d% M在鍋底倒些黑麻油,油不須太熱ɡ溴仭⒗溆停?
, A) |- ^& _# ~2 ~ 先丟入幾片老薑片略拌炒一下,將洗淨的紅蟳直接擺到鍋中
8 f# N1 { S8 b7 m; s: |+ {蓋上鍋蓋,以最小的文火去慢慢悶它!
7 g! O' D v' S) o# F8 j大約15分鐘後,打開鍋蓋淋上些取的米酒
$ ~0 O* H% j3 C4 b. [3 F 再蓋上鍋子悶3分鐘,就大功告成了!
S5 B4 w. m2 F' k; b/ }! w+ P 可以開始享用香噴噴的紅蟳了^_^
" s9 G4 I2 J4 {: s9 {) }
' f( J" e* H9 v# s1 _) B. ?* o冬天的腳步快到了,這道菜對女性朋友最具滋補的做用了!
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