鲤鱼精汤

孕妇食谱

原料：

鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙。
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辅料：
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米酒2大匙，盐1小匙。
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; x) ~4 i7 o. E2 y做法：

9 B! W9 b- M2 d: }, I0 F) c: ?1、鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。

2、姜去皮，洗净，切片

3、锅烧热后加油，放进鲤鱼，两面稍煎，加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片，盖好锅盖以慢火煮1小时即成。
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9 q: D1 r$ k+ g' v$ R, F2 x* gTips：
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注意鱼鳞不要刮掉，小火慢炖，会让鱼鳞中的蛋白质、钙质溶入汤里，给身体最佳补养。

% j, `# W/ U% C# A; i特色：
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功效：滋养强精，性冷淡、妊娠时期水肿的妇女都可多吃鲤鱼精汤来改善症状。