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[孕妇食谱] 晶糕肉片

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发表于 2008-9-4 16:49:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃,帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状,有利营养素的摄入。
, v. B4 R- Q' _6 |. u) c1 ^6 Y
1 K& l5 Z+ s% O$ C 原料:
. M5 Y! L+ x; A; L$ X% Y6 l. v猪肉100克,晶糕(山楂糕)80克,鸡蛋1个,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、盐各适量。
M# ~1 d$ p3 ]' M
o _1 O* ?% u' q$ c) C: a! c 制作:
* Q: v6 D5 H5 p+ C" A3 N一、将熟猪肉切成4厘米长,2厘米宽,0.8厘米厚的片。
( a5 y+ o4 O5 s9 K- z二、将鸡蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一点水搅成稠糊,再将切好的肉片放入,搅拌均匀。
/ i G7 f7 j' W6 s0 ~ 三、将山楂糕放入碗内压成泥,倒入白糖,加适量水调成汁。
?* H& _- Y8 Q$ S0 N# d* R5 C% k四、锅置火上,烧热后倒入花生油,烧至七成热时,逐片下入肉片,炸成浅黄色,捞出控净油。注意不能用旺火,以免炸老、发硬。
( ^% E9 U9 P8 r8 Q 五、将锅内的油倒出,把调好的晶糕汁倒入锅内,待烧开后,下入肉片及少量精盐,翻炒均匀,盛入盘中即成。
/ i/ S# ]7 O3 v) S
4 O. C, Q& D; Y特点:
, ?% O6 S4 v* I% ?+ ~! j 色泽枣红,滋味甜酸带咸。
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