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[孕妇食谱] 晶糕肉片

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发表于 2008-9-4 16:49:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃,帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状,有利营养素的摄入。
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7 _' j. P* O p 原料:
7 f+ X' K/ s$ z& L8 k b7 A猪肉100克,晶糕(山楂糕)80克,鸡蛋1个,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、盐各适量。
K8 p3 ?* S7 }# ^
6 r1 S1 v Z* |- m( M: j9 n+ J制作:
8 j9 Z7 e" O/ O. k3 z6 _一、将熟猪肉切成4厘米长,2厘米宽,0.8厘米厚的片。
& J7 ~, F9 h5 R3 W0 a p; k二、将鸡蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一点水搅成稠糊,再将切好的肉片放入,搅拌均匀。
9 c& i3 B9 W" y! e$ @7 C0 N三、将山楂糕放入碗内压成泥,倒入白糖,加适量水调成汁。
% K3 v) `+ U( ^1 w$ G9 J: [ 四、锅置火上,烧热后倒入花生油,烧至七成热时,逐片下入肉片,炸成浅黄色,捞出控净油。注意不能用旺火,以免炸老、发硬。
5 t. ]+ }1 A5 y- N& l( ^五、将锅内的油倒出,把调好的晶糕汁倒入锅内,待烧开后,下入肉片及少量精盐,翻炒均匀,盛入盘中即成。
4 l& \6 x; k4 l+ E B
7 T' |) I/ D2 Z3 \7 a Y' o: n) p7 w 特点:
. j# c6 a! Z) R 色泽枣红,滋味甜酸带咸。
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