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[孕妇食谱] 晶糕肉片

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发表于 2008-9-4 16:49:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃,帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状,有利营养素的摄入。
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" _0 i# l7 S @' R, h/ j2 ]原料:
0 Z3 N J- ?. n' O# o猪肉100克,晶糕(山楂糕)80克,鸡蛋1个,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、盐各适量。
7 L6 z+ K$ G3 L4 e3 ^/ `+ |
k7 ^6 v: q! C1 ?制作:
, @& y* K- T e Z4 E 一、将熟猪肉切成4厘米长,2厘米宽,0.8厘米厚的片。
" |' @6 k) S! w" e 二、将鸡蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一点水搅成稠糊,再将切好的肉片放入,搅拌均匀。
' c) g j1 N9 h5 q, I三、将山楂糕放入碗内压成泥,倒入白糖,加适量水调成汁。
& ` X9 H4 ?3 p- I9 a 四、锅置火上,烧热后倒入花生油,烧至七成热时,逐片下入肉片,炸成浅黄色,捞出控净油。注意不能用旺火,以免炸老、发硬。
) i% C1 j' {$ i0 X! \) g5 t+ O 五、将锅内的油倒出,把调好的晶糕汁倒入锅内,待烧开后,下入肉片及少量精盐,翻炒均匀,盛入盘中即成。
; B) I) d$ v0 D- J
# r5 x- s8 y: `4 c, f. A9 Q 特点:
8 K$ D1 w' A5 [! q# K色泽枣红,滋味甜酸带咸。
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