桑椹粥

孕妇食谱

此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。

原料：
粳米100克，桑椹、白糖各30克。
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6 c" s% ?2 T; j' T/ j8 T6 v$ B/ z制作：
1、 将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。
: W2 @3 ~! w- z% x. A2、 把粳米放入清水中淘洗干净。
+ l1 I. T" s" N& o- u3、 锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。

特点：
粥粘糯，甜香。