鸭块白菜

孕妇食谱

鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、铁、钙等成分。鸭肉有滋阴养胃、利水消肿等功效。孕妇吃此菜能增强身体的免疫功能，从而加强抗病能力，以利孕期保健。
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原料：
, q% O/ O; ?; S9 Q0 n: `5 K% I鸭肉100克，白菜150克，盐10克，料酒25克，花椒3个，味精少许，姜片5克。

* L$ |- ~3 k+ z制作：
0 q, v {) K5 g% C1、将鸭肉洗净切成块，加水略超过鸭块，煮沸去其泡沫，加入料酒、姜片及花椒，用文火炖酥。
3 N7 v# ~% V$ r- W @3 c1 {2、将白菜洗净，切成4厘米长的段，待鸭块煮至八分烂时，将白菜倒入，一起煮烂，加入盐及味精即成。
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特点：
鸭肉酥烂，汤鲜味美，清淡适口。