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富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。 7 ~. C& ~, Y, N6 S2 R4 @
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原料: 2 y [1 m/ v W! A, i) n$ m
小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。 & e7 K) V+ Z6 j L/ D' P
( m5 Y* h D k! C制作: " o( @ e- J8 N1 B' h
1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温水,拌和均匀,调成稀软面团。 - ]0 z1 j, V- _" \% h: O7 Z
2、笼屉内铺好屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在滚开水,冒大气的锅上,用旺火沸水足气蒸约20多分钟,蒸至熟透出屉,切成菱形块即成。
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特点:
8 E' E% j" b5 A& b( e) |暄软膨松,孔多如蜂窝,具有独特清香味。 |
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