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[孕妇食谱] 小米面发糕

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发表于 2008-9-4 16:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。
( ^6 `5 |6 v8 L
2 c# g$ t6 ?" d4 q 原料:
% k$ ?& K& G2 F 小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。
# T* t0 s1 }+ @' K) P+ l
1 a: {' o% M. H0 m; C6 H' O; q, { 制作:
/ I. P+ s$ o, S1 B+ E/ | 1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温水,拌和均匀,调成稀软面团。
+ i* e. p" `' W0 V& X6 g2、笼屉内铺好屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在滚开水,冒大气的锅上,用旺火沸水足气蒸约20多分钟,蒸至熟透出屉,切成菱形块即成。
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1 u) b. D6 w- n3 f4 I$ ?3 s- y5 s 特点:
0 L" l, y7 m3 G; x6 S( ]: t 暄软膨松,孔多如蜂窝,具有独特清香味。
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