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富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。 " o7 B* ~- |6 G2 |5 o
1 Z. ] _& |& c7 }0 E* R原料:
/ n. S0 g7 l$ e, r6 m/ e1 s, e/ V小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。 + Y; f2 l4 M+ O2 T
9 \" [; [. z. y" C% U制作:
6 G( T+ y' w% P4 {, l1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温水,拌和均匀,调成稀软面团。
0 m* M" q3 V& Z, \0 l2、笼屉内铺好屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在滚开水,冒大气的锅上,用旺火沸水足气蒸约20多分钟,蒸至熟透出屉,切成菱形块即成。 6 i% r' m4 \8 N
1 F# i- V+ U; g; V- u1 e/ ~7 ]特点: ( a" u7 }; |$ Z
暄软膨松,孔多如蜂窝,具有独特清香味。 |
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