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[孕妇食谱] 小米面发糕

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发表于 2008-9-4 16:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。
7 ~. C& ~, Y, N6 S2 R4 @
$ x; `. q; k4 Z6 z! T: j+ |$ b& z 原料:
2 y [1 m/ v W! A, i) n$ m 小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。
& e7 K) V+ Z6 j L/ D' P
( m5 Y* h D k! C制作:
" o( @ e- J8 N1 B' h 1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温水,拌和均匀,调成稀软面团。
- ]0 z1 j, V- _" \% h: O7 Z 2、笼屉内铺好屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在滚开水,冒大气的锅上,用旺火沸水足气蒸约20多分钟,蒸至熟透出屉,切成菱形块即成。
4 P2 q! U* k, W/ t# ^
! n: G6 T$ O: A5 |2 m! E4 C# [ 特点:
8 E' E% j" b5 A& b( e) |暄软膨松,孔多如蜂窝,具有独特清香味。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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