荷叶莲子粥

孕妇食谱

主料：干荷叶

0 p4 A. {" X5 v- ]　　辅料：米、莲子、枸杞

　　调料：冰糖

0 _8 Z% p4 `3 U8 a　　烹制方法：
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　　1、将莲子、枸杞用水泡发好备用，坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮30分钟左右，将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会，加入枸杞煮开后，放冰糖搅拌均匀即可。

, A5 D0 p. c; j　　特点：荷叶清香，去暑清热。

, j0 v8 j( F Q( W% @+ j' z% u8 u' Q　　天天提示：莲子不宜放太早，否则会煮烂，影响口感。